Empecemos por definir lo que es la imagen corporal, muchas personas creen que es nuestra apariencia física real, pero en realidad es que está más relacionado con las actitudes y valoraciones que nosotros mismos le hacemos a nuestro cuerpo. Paul Schilder define la imagen corporal como “la imagen que forma nuestra mente de nuestro propio …
En un tranquilo pueblo rodeado de colinas, florecía una flor cuya belleza y fragancia eran la envidia de todas las demás. Inspiradas por su esplendor, las demás flores del jardín anhelaban ser como ella, esforzándose por emular su color y forma día tras día. Sin embargo, conforme pasaban las estaciones, la flor deseada cambiaba su …
En el Día Internacional de la Mujer, es crucial reflexionar sobre cómo la insatisfacción corporal ha afectado a las mujeres a lo largo de los años y sigue influyendo en nuestras vidas y desarrollo en todas las áreas. Este día conmemorativo nos brinda la oportunidad de reconocer y abordar los desafíos que enfrentan las mujeres …
Febrero, el mes del amor, a menudo nos invita a dirigir nuestra atención hacia las conexiones románticas con los demás. Sin embargo, en este mes especial, también es importante recordar que el amor más significativo comienza dentro de nosotros mismos. Una de las maneras de fortalecer nuestro amor propio es a través de cultivar una …
La alimentación intuitiva es un marco de alimentación compasivo y de cuidado personal que trata a todos los cuerpos con dignidad y respeto. Es un proceso personal que tiene como objetivo honrar la salud, prestando atención a los mensajes del cuerpo y satisfaciendo las necesidades físicas y emocionales. Sólo tú sabes cuánta hambre tienes y …
Sabemos que para muchos, la temporada festiva puede traer consigo ansiedad y algunas emociones en torno a los alimentos, las calorías y la preocupación por el aumento de peso. Pero este año, proponemos un enfoque diferente. En lugar de dejar que la comida se convierta en una fuente de estrés, celebremos la diversidad de sabores …
Cada 30 de noviembre, se conmemora el Día de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Esta fecha busca visibilizar y concienciar sobre este tipo de enfermedades, que son cada vez más comunes. La efeméride surgió a finales de 2012 por iniciativa de una ONG para apoyar y recordar la lucha de …
Este mes, se conmemora el Día de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Y como cada campaña buscamos visibilizar y concientizar sobre estas enfermedades. Es por ello que vamos a profundizar sobre 5 datos básicos sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria con el fin de informar, educar y sensibilizar a …
El 10 de Octubre de cada año, el mundo celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de generar conciencia sobre su importancia y visibilizar los esfuerzos que son necesarios para que el cuidado de la salud mental sea una realidad para todos. La Salud Mental es un estado de bienestar mental …
El día mundial de la prevención del suicidio se celebra el 10 de septiembre y es organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP). Este día se conmemora con la intención de abrir un espacio para hablar de las autolesiones y el suicidio y poder prevenirlos. Según la IASP, el suicidio se …
