Alimentación Artículos Nutrición Salud mental Tema del Mes Trastornos de la Conducta Alimentaria

La culpa no debería de tener lugar en nuestra alimentación.

Cada vez que se celebra con comida una experiencia de vida importante, se profundiza la conexión emocional, desde una cena por la celebración de un ascenso hasta un pastel de cumpleaños anual. Y en diciembre, se busca mostrar amor, ya sea cocinando para alguien, o compartiendo una comida con seres queridos, así las personas pueden …

Alimentación Artículos Nutrición Salud Salud mental Tema del Mes Trastornos de la Conducta Alimentaria

Lucha contra los TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria)

“¿Cómo no iba enamorarme de mi enfermedad?” – Blythe Baird  Recientemente vi un video en Instagram de Blythe Baird, donde cuenta: Su historia con relación al peso y platica cómo la gente a su alrededor le halagaba y felicitaba por adelgazar. La gente en la escuela la detenía para decirle que se veía muy bien …

Alimentación Artículos Nutrición Salud Salud mental Tema del Mes

Love Talk como bálsamo al Fat Talk y la Insatisfacción corporal.

Las palabras importan, impactan y revelan lo que hay en el interior. Es por esto, que es beneficioso ser conscientes de la conversación que tenemos con otros acerca de peso, hábitos alimenticios y de ejercicio. Buscar ser más cuidadosos con las palabras que empleamos; esto incluye nuestro diálogo interno y pensamiento diarios. Las palabras pueden …