Hay muchos tipos y formas de meditación, pero de la que voy a hablar es la meditación védica. Quiero señalar que me enfocaré más en la práctica psicoanalítica y no tanto en la teoría, ya que el enfoque principal es la vivencia del análisis y la meditación y no la postura científica. Antes de empezar …
El 25 de mayo se conmemora el día internacional de la tiroides con la intención de informar sobre su funcionamiento y el impacto que tiene en la salud. La tiroides es una glándula en forma de mariposa de aproximadamente 5 centímetros de diámetro ubicada en el cuello. Esta glándula produce algunas hormonas como la triyodotironina, …
Se habla mucho sobre los cambios físicos en el embarazo. Son los que vemos primero y los que suelen estar a simple vista. Entre los cambios hormonales, los cambios en el tamaño y/o peso, las náuseas matutinas, los dolores de espalda y articulaciones, la acidez y muchos otros cambios internos o externos, es difícil no …
Mi show favorito televisivo se llama RuPaul ‘s Drag Race. Es un reality show en donde RuPaul es el host principal y el mentor, a las concursantes se les dan diferentes desafíos cada semana y se eliminan a las Drag Queens que hayan quedado en último lugar cada capítulo. En cada episodio, hay muchas drag …
Imagínate: estás a dieta. Todo el día te portaste “bien”, sin comer carbohidratos ni ninguna de esas comidas que consideras “malas” y que no son permitidas en la dieta, aquella con la que crees que por fin lograrás el cuerpo de tus sueños. Llegas a tu casa y ves tus galletas favoritas, unas papitas, o …
Desde que somos pequeñas la sociedad nos da una guía de cómo es que debemos comportarnos cuando somos mujeres. Esta guía muchas veces nos pone en guerra con nuestro cuerpo. Esta guerra empieza con comentarios que te hacen sentir que existe un cuerpo ideal. Un ejemplo de estos comentarios son: “¿Por qué no comes? “Tenías …
Hace poco más de un siglo, el 8 de marzo de 1908, mujeres cansadas de la explotación laboral y la desigualdad levantaron su voz en una huelga que recordamos hasta el día de hoy. En esta exigieron un salario justo e igual al de los hombres, así como la reducción de la jornada laboral a …
Existen diferentes tipos de amor, este mes que celebramos el día del amor y la amistad quiero aprovechar para hablar de uno en específico, el amor propio. El amor propio hace referencia a la autoestima y cómo nos vemos o nos percibimos. La autoestima es el aprecio o consideración que tenemos hacia nosotros, nos …
Cuando se habla de adicciones inmediatamente nos viene al pensamiento que se puede ser adicto al alcohol, al tabaco, a alguna droga o a cualquier sustancia que provoque placer o sensaciones placenteras. Las drogas alteran el sistema nervioso a nivel cerebral y perturban su correcto funcionamiento afectando la conducta, el estado de ánimo o la …
Si algo me recuerda a mi madre, son los libros y los cuadernos, así que cuando los adquiero, aparece ella y el tiempo se detiene. En el bolso de mi madre, siempre podías y puedes encontrarlo, forman parte de su esencia. Cuando era niña me regaló mi primer cuaderno y me dijo- Es mágico. Yo …
