Son muchos años buscando una respuesta a las dos preguntas más recurrentes en mi cabeza y corazón: ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Qué hay de malo en mí? No tengo la fecha exacta en que el trastorno por atracón comenzó, pero sí sé que, en mis 29 años de vida, por lo menos 20 de ellos …
En 1959, Albert J. Stunkard, psiquiatra estadounidense, publicó la observación clínica de que algunos individuos informaban tener episodios angustiantes de comer en exceso, que experimentaban como algo fuera de su control. Stunkard caracterizó un atracón alimentario como “teniendo una calidad desenfrenada” y señaló que “se consumen cantidades enormes de alimentos en períodos relativamente cortos”.Observó que …
La alimentación intuitiva es un marco de alimentación compasivo y de cuidado personal que trata a todos los cuerpos con dignidad y respeto. Es un proceso personal que tiene como objetivo honrar la salud, prestando atención a los mensajes del cuerpo y satisfaciendo las necesidades físicas y emocionales. Sólo tú sabes cuánta hambre tienes y …
Sabemos que para muchos, la temporada festiva puede traer consigo ansiedad y algunas emociones en torno a los alimentos, las calorías y la preocupación por el aumento de peso. Pero este año, proponemos un enfoque diferente. En lugar de dejar que la comida se convierta en una fuente de estrés, celebremos la diversidad de sabores …
Cada 30 de noviembre, se conmemora el Día de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Esta fecha busca visibilizar y concienciar sobre este tipo de enfermedades, que son cada vez más comunes. La efeméride surgió a finales de 2012 por iniciativa de una ONG para apoyar y recordar la lucha de …
Este mes, se conmemora el Día de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Y como cada campaña buscamos visibilizar y concientizar sobre estas enfermedades. Es por ello que vamos a profundizar sobre 5 datos básicos sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria con el fin de informar, educar y sensibilizar a …
La anorexia no solo me robaba salud, también a mis amigos, mi familia, mis notas en la escuela, mis salidas, mi pareja o todo lo que me pudiera quitar. La anorexia no solo se trata de peso, me robaba la vida entera. Recuerdo a mi yo de 10 años y me pregunto… ¿por qué me …
El 10 de Octubre de cada año, el mundo celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de generar conciencia sobre su importancia y visibilizar los esfuerzos que son necesarios para que el cuidado de la salud mental sea una realidad para todos. La Salud Mental es un estado de bienestar mental …
El día mundial de la prevención del suicidio se celebra el 10 de septiembre y es organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP). Este día se conmemora con la intención de abrir un espacio para hablar de las autolesiones y el suicidio y poder prevenirlos. Según la IASP, el suicidio se …
La prevención del suicidio empieza con la conciencia y la acción. En este día, trabajemos juntos para construir un mundo donde cada persona se sienta amada y comprendida. Cada año, aproximadamente 800.000 personas pierden la vida en el mundo, convirtiéndose en un importante problema de salud pública. El estigma hacia los problemas psicológicos y la …
