Cuando pensamos en ejercicio, lo primero que piensa la mayoría de las personas suele ser “quemar calorías” o “bajar de peso”. Pero la realidad es que moverse no debería ser una obligación ni un medio para alcanzar un “cuerpo ideal”. El ejercicio es mucho más que eso y, si aprendemos a verlo como una forma …
Sin duda alguna, el ejercicio es una actividad física altamente beneficiosa para la salud, sin embargo, cuando se realiza como un medio para quemar calorías o lidiar con la culpa o la ingesta de alimentos, deja de ser saludable. En estos casos, el ejercicio puede generar agotamiento físico, lesiones, y afectar negativamente el equilibrio emocional, …
Hoy quiero hablarles sobre un tema importante, la anorexia. Existen dos tipos, la nerviosa y la atípica, ambos son trastornos de la conducta alimentaria que van más allá de la preocupación por el peso y la figura. Es importante entender que no se trata de estar delgado, sino de una lucha interna que afecta profundamente …
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por la restricción extrema de la ingesta de alimentos, una intensa preocupación por el peso corporal y una imagen corporal distorsionada. Los datos antropométricos, que incluyen medidas como el índice de masa corporal (IMC), el peso y otros parámetros físicos, son fundamentales para evaluar …
Este mes hablaremos de algo que afecta a muchas personas pero que es muy difícil de ver y detectar, la bulimia. Imagínate tener una relación con la comida que te hace sentir atrapado en un ciclo constante de comer, sentirte culpable para después deshacerse de esa comida con conductas compensatorias. Eso es la bulimia, y …
Vamos a hablar de la bulimia, un trastorno alimentario que afecta a muchas personas y que es mucho más que simplemente preocuparse por la comida o el peso. La bulimia es como estar atrapado en un ciclo vicioso: comes mucho en muy poco tiempo (lo que se llama un atracón) y luego te sientes tan …
La película “Intensamente”, estrenada en 2015, capturó la imaginación de muchos al personificar las emociones básicas de una niña, Riley, quien atraviesa una fase tumultuosa de cambios y crecimiento emocional durante la pubertad. Alegría, furia, tristeza, miedo y desagrado dominan su vida hasta que estas emociones comienzan a entrelazarse, reflejando la complejidad inherente a la …
Cuidar a una persona con un trastorno de la conducta alimentaria puede ser un gran desafío, no solo para el paciente, sino también para sus cuidadores. Ellos a veces enfrentan altos niveles de ansiedad y estrés, lo que puede afectar su bienestar emocional y físico. Es muy importante que los cuidadores también se cuiden a …
Este mes celebramos el Día de Acción Contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Este mes lo dedicamos a concientizar sobre la gravedad y la prevalencia de estos trastornos, así como a destacar la importancia de su detección y tratamiento adecuado.Los trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia nerviosa, la bulimia y el trastorno …
El embarazo puede ser un periodo de gran estrés para las mujeres, ya que experimentan cambios en su peso, imagen corporal y la ansiedad asociada con la sensación de perder el control. Esta situación puede afectar tanto a mujeres con trastornos de la conducta alimentaria como a aquellas que no tienen. Sin embargo, las mujeres …
